O Método Pilates foi criado por Joseph Pilates há mais de 90 anos e consiste em uma série de exercícios corretivos, que têm como base a respiração. As atividades são feitas em equipamentos específicos, que trabalham o corpo de forma ampla, corrigem a postura, desenvolvem a vitalidade física, revigoram a mente e elevam o espírito, proporcionando o domínio da mente sobre o controle completo do seu corpo.